이러다가 그냥 야매 생활체육인될 거 같아서ㅋㅋㅋㅋ
한달 첵관등록비가 $49.99인데 일주일에 2~3번 가니 이건뭐
한번 갈때마다 5천원꼴이라 이런 부르주아가 따로 없네요.
그래서 목표라도 있으면 수월할 것 같아 정하는 2020 목표!
1. 일주일에 3번 이상 가기(아침이든 밤이든 상관없이) 달력에 x자
치면서 가는 게 도움될 듯함.
2. 풀업 1개, 물구나무서기 1개 달성하기
3. 각부위 운동 몸무게 넘어서기
4. 달리기 1시간 난스탑으로 수행하기
5. 자전거 매주 일요일 타기
6. 체지방 20% 만들기
제일 중요한 거 안다치고 운동하기!!
한참 운동할 때는 랫풀도 90lbs까지 당기고 친업 3개까지 가능했었는데
과거의 영광을 되찾아보겠습니다. 하체는 대충 찾은 거 같은데 상체가
영 안올라오네요.
이렇게 설렁설렁 하면서 원복되길 바라는 것도 웃기지만ㅋㅋㅋㅋ
몸무게 원복은 겁나 쉬웠는데(침울)
그러고 보니 언니랑 같이 연말에 찜질방을 갔었는데 몸 보더니
운동한 티 빡 난다고 놀래더라구요.기틀은 잡혔는데 군살만 빼면 될거 같다고...
아 눼ㅋㅋㅋ 님은 가슴만 좀 빼세요ㅠㅠㅠㅠㅠ
연말에 쳐먹고 충전했으니 이제 빼러 갑니다.
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