이번주 스피드 훈련 2번째 입니다

1000m×5번, 사이에 30초 휴식이었네요

월요일보다 횟수가 줄여서 평균페이스를 좀 줄이려 노력했습니다

심박그래프를 보면 뛰기 시작할 때 심박이 팍 올랐다가 몸이 풀리면서? 점점 떨어지는 것 같아요

계속 같은 패턴으로 나오네요ㅎ