1시간 근력운동 -> 5분 스트레칭

벤치는 3분, 풀업과 덤프는 2분, 나머지는 각 1분 쉬었습니다. 

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이틀째 비가 오네요.

너무 짜증... 세상에 겨울에 덥고 습하다는 기분을 느끼다니...