오늘은 후딱 하고 싶어서 런지,웨이티드 딥스 제외 나머지 한세트로 묶어서 한 운동당 30초 휴식 한세트 완료 후 90초 휴식 4세트 진행 몸풀기 10분 제외 30분대에 마무리 하다가 바닥에 철퍼덕 몇번 하고 혼자 헉헉 되면서 진행했네요ㅋ
하루 잘 마감하세요^^