전 5분할을 합니당 어릴때 글케 배워서...+하루에 2~3종류를 하면 운동시간 너무 길어져서 싫더라구여 ㅋㅋ 5분할은 로이더들한테 좋다던데...저 로이더 아닙니당 ㅋㅋ

밑에 2개는 오늘 안해서 패스했고, 나머지 1시간만에 컷!

어깨가 유난히 안크는 편이라 좀 이것저것 많이했고, 얼마 전까지 6분할로 어깨만 이틀 나눠서 하다가 다시 합치면서 저 루틴으로 정리가 되었읍니당 운동 이름들을 잘 몰라서 대충대충..ㅋㅋ