하... 왜 피티 다음날은 이렇게 운동하기 싫을까요...?

앞벅지 뒷벅지 엉덩이 안 아픈 곳이 없네요ㅠㅠ
그래서 그냥 오늘은 시원하게 설렁설렁...ㅠㅜ
정체기라고 징징대지 말아야겠어요 이렇게나 불성실한데..:ㅠ 

폼롤러 스트레칭 30분

랫풀다운 15kg 20번 2세트, 20kg 10번 3세트
라잉 덤벨 트라이셉스 익스텐션 3kg 15번, 12번, 10번

트레드밀 시속 6.5로 20분


완전 땡땡이...!!!
트레드밀이라도 한시간 했어야 하는데
발바닥 찢어질 것 같아서 짜증나서 못 참고 내려왔어요ㅠㅠ


그런데 이렇게 땡땡이치고 스르륵 나가려는데
담당 트레이너 선생님한테 딱 걸렸네요...ㅎㅎㅎ
내일 PT하는 날인데 얼마나 혹독해질지...

그러나 내일 걱정은 내일 모레...ㅠㅠㅠㅠ