오버트레이닝? 이 온 듯 합니다 ㅋㅋㅋ 어제 가슴운동을 넘 빡세게 했는지 오늘 전신 근육에 다 자극이 있더니...뭘 하든 너무 피곤하고 상태가 맛이 갔네요 ㅋㅋㅋ

킹치만 운동은 가는 것이다!

컨디션이 안좋으니 무게가 영 안나오더라구요...하필 부스터도 다 떨어지고, 스쾃할때 살짝 삐끗한 허리의 영향도 있던거같습니당

데드는 최고무게는 시도도 못했고, 고 전 무게를 3번의 시도 끝에 실패 ㅠㅠ 하여 바벨로우도 적당히, 크록로우도 원래 2셋하는데 1셋씩만 했네여

당분간은 컨디션 보고 조절하면서 해야할거같네여 ㅠㅠ