저번 주 오버트레이닝상태로 등 하면서 170실패 + 허리에 약간의 부담으로 인해 심리적 위축에 걸려버렸읍니당 ㅠㅠ 

원래 172.5까지 들었는디, 그래도 겨우겨우 170까진 성공했습니다! 중량 리프팅은 멘탈이 중요하다하여 하기전에 계속 속으로 괜찮다괜찮다 허리안아프다 반복하면서 했지만...172.5는 2번 시도에 첫번째는 반쯤 들었는데 두번째는 걍 들지도 못했네옄ㅋㅋ

헬스장 바벨이 넘 두꺼워서 훅그립이 전혀 안됐는데 노멀한 바벨이 하나 들어와서 훅그립도 연습해봤는데 잘 안되네여 ㅠㅠ

여튼 담주 등운동때는 꼭 172.5 복귀 기원!!