말을잘못해요
책이나기사는많이읽어요
근데 별로 변화가없어요
요즘은 소리내서 읽기하고있는데 느는것같지가않아요 ㅜ

 사실은 제가 우울증이랑 사회공포증이심했어서 
학창시절 거의 육년간 하루에 말 다섯마디도 안했었거든요
말을아예안한고 지낸게대부분이구요..

 반아이들이 제가 벙어리인줄알고 말건적도있을정도로
말을오래안했었는데 한오육년전부터는 
어느정도 의사소통하고 일을하고있어서
사람도 만나고얘기도하는데 말을잘못해요

 그래서 제일큰 문제가 전화공포증이예요
말더듬고 헛소리작렬하고 이래서 전화업무는
아예안하고있어요..

특히 설명하는게 안되요
문의전화가 오거나 누가뭘물어보면 
머릿속에선 아는데 말로설명이안돼서
제머리가 고장난것같은 느낌이예요..

사람들이랑 대화하는것도 어려워서 그냥
말없는아이로 항상 지내는데
어떻게하면 조금씩나아질지모르겠어요

제가아직 사회공포증이 남아있고 원래 내성적이라
집에거 혼자 있는걸 좋아해서..

혼자있을때 말하는연습 어떻게해야할지 방법좀 알려주세요..