사실 식이조절만한 것과 운동병행은 살빠지는 속도는 별 차이가 없더라구요
그런데 겉으로는 티가 나나봅니다.
동일무게에서 같은 무게를 감량했는데 운동병행했을 때는 살빠졌냐는 소리를 들었는데 반대로 식이조절만 했을때는 쪘냐는 말을 들었어요
동일인물이고 한달텀으로 두번 봤을때 결과입니다 두번 동일한 몸무게에서 비슷한 무게를 감랴한 직후에 봤구요~

감량무게와는 다르게 겉으론 차이가 크지않나 싶네요