중량은 덤벨프레스만 하나 했습니당 갓썸님이 오헤프를 위해 주로 하는 보조운동이라길래 따라해보려합니당 ㅎㅎ

렉드라이브 증말 넘 어렵네유...벤치에 고무 밴드 두르고하면 몸이 안밀린다길래 샀는데 효과가 별로없어서 에어로빅매트? 그거 깔고하니 더 낫긴한데, 여전히 밀리기도 하고 뭔가 타이밍이 안맞는 느낌? 이네유 ㅠㅠ 

말이 맨몸데이지 이것저것 많이 했네여 ㅋㅋㅋ

 
다들 낼 오는 주말 잘 보내시고, 내일도 득근 홧팅입니당!