어제 좀 많이 잤더니 컨디션 굳이었읍니다!

케이블 로우 자리가 안나서 진짜 올만에 랫풀다운했는데 오잉? 효과가 쩌네?! 이제 랫풀로 가렵니당 ㅋㅋ

오늘 처음 보는 몸 엄청 좋은 분이 데드하고있는데 눈마주치자 엄지척을 해주시더라구요 ㅋㅋㅋ 드디어 아재와 할부지들의 관심에서 젊은분의 관심도 받게되었읍니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

글고 펜들레이로우 첨 해봤는데 이거 엄청 힘들더군요 ㄷㄷ 바벨로우보다 온몸을 쓰는 느낌이 강해서인지 무게 한번도 못올리고 3셋도 겨우 했네요 ㄷㄷ

한 3주간 거의 하루도 안쉬고 운동을 갔던거같아서 내일은 쉴 예정입니당 ㅎㅎ 다들 일도 운동도 화이팅입니다!