- 술먹으면 담배가 훨씬 피우고 싶어지죠. 그때 유혹에 약해집니다. 그래서 많이들 실패하는 방법이 담배 끊으면서 술도 당분간 끊는 건데요, 이경우 술마시고 한대만 피우게 되는 경우가 많죠...그래서 저는 그 유혹을 아예 처음부터 한번에 확 받기 위해! 1주일간 매일 술마시고, 1달간은 술을 자주 자주 마셔줬습니다. 그래서 금연 6년차인 지금도 술마실때 담배가 피우고 싶지 않습니다.

2. 담배 친구들과의 관계 유지

-담배 끊으면 보통 담배 친구들과 관계가 소원해집니다. 금연중 가장 힘들때가 언제냐 하면 스트레스 받을때나 그럴때가 아니라 정말로 '심심할 때' 입니다. 그래서 담배 끊고 친구들이랑 담배피우면서 하는 수다도 없어지고 하면 문득 엄청 심심해질때가 금연 최고의 고비 입니다. 그래서 전 담배 친구들과 같이 담배 피우러 가서 멀리서 대화만 했습니다.

3. 플라시보 효과