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161110 고래의운동
게시물ID :
diet_103783
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작성자 :
눈꼽낀고래
추천 :
10
조회수 :
203회
댓글수 :
3개
등록시간 :
2016/11/10 22:58:33
간식으로 고구마를 먹고 운동했더니 파워업이 된건지
아니면 스트랩 버프로 오버트레이닝한건지...
등이 아프네요.
루마니안 데드리프트를 100개나 할줄은 몰랐네요.
무게 더 쳐서 해보고 싶었지만 참았습니다.
내 허리는 중요하니까요.
데드를 먼저 운동하니 바벨로우랑 풀업이 너무 힘들어요 ㅜㅠ
근데 자극이 팍팍 된 것같아 기분이 좋아요.
우리 모두 포기하지말고 좌절하지 말고 다이어트합시다.
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