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게시물ID : diet_103804짧은주소 복사하기
작성자 : 눈팅만스무날
추천 : 7
조회수 : 207회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2016/11/11 13:29:07
웜업
3연속 점프*5
스쾃 10초 홀드 *12
스내치 연습
와드
30개 월볼샷
15개 파워 스내치
3라운드
드디어 스내치를 했습니다 ㅋㅋㅋ
훅그립 잡으면 조면이 거칠어서 엄지손가락이 아파요 ㅜㅠ
오늘은 천식 병원때문에 개인운동 없어요
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