운동이 너무 빡세면 몇 개를 몇 세트 했는지
운동이 끝나자마자 머리에서 삭제되나봐요...

수요일은 어깨랑 팔 했는데
사이드 레터럴 레이즈 하다가 영혼이 사라지고
덤벨컬과 덤벨 트위스트는 거의 껍데기만 남은 상태로ㅠㅠㅠㅠ
중간에 다른 운동도 했는데 기억이 안 나요...

목요일은 너무 힘들어서 쉬고

오늘도 가서 등을 했는데
첫 운동은 진짜 하는 도중에 이름 까먹을 정도로 힘들었고
랫풀다운 25키로 땡기면서 돌고래비명 나오고
풀업은 어시스트 머신에서 하는데도 죽을 것 같고
몇 개를 몇 세트 했는지도 기억이 사라졌습니다...


기억이 나는 건 아직 쪼렙이라 그런지
랫풀다운이나 풀업 할 때 전완근이 빵빵해진다는 거...
트레이너 선생님이 지금 등에 자극 잘 들어오고 있다 하시는데
전 그냥 전완근이랑 손아귀가 아프다는 거...ㅠㅠㅠㅠ 

다음주 피티때는 정신 바짝 차려야겠어요ㅠㅠㅠㅠ