심-플 그 자체! ㅋㅋ 브뤠잌데이 마지막 운동이었네유 내일은 스트레칭데이!

스쾃도 자세 돌아와서 허리에 무리 전혀 없음! 


근데 요새 운동하면서 느낀게...뭔 운동이든 다 등이네여 ㅋㅋㅋ 벤치도 내릴때 등으로 받아라, ohp도 내릴때 등으로 받아라, 스쾃도 등 힘줘서 고정시켜라...등이 남아나질 않는 요즘입니다 ㅋㅋㅋ

푹 주무시고 내일도 홧팅하세영 :)