어제 회사 전산 먹통되서 4시에 집으로 출발해서 오늘 6시넘겨 자구 늦게 일어나다 보니 헬스장을 못가서

오늘 도착한 트레이닝 마스크 끼고 3키로 일단 달렸는데

기본적으로 트레이닝 마스크가 장두형에 맞춰져있다보니

단두형인 저는 자꾸 흘러내리더라구요..

생각보다 많이 숨찹니다. 헉헉.

거기다가 작년 10월 이후로는 유산소 노잼이라고 안했어요.

그래서 ㅠㅠ 실력이 형편이없네요..

집에와서는 푸쉬업 100회 여김없이 진행을 했는데

작년 11월부터 푸쉬업 꾸준히 연습하고 이제 하루에 100회씩하면서 느껴본결과로는

삼두가 확실하게 만져진다는 거에요.

비록 진짜 거의없다시피한 팔근육이지만.. 

요즘 나시티 입고 운동하면서 바벨로우나 벤치딥스할때 삼두 부각되는거 보면 뿌듯해요.

11월 부터 현재까지

11월 푸쉬업 겨우 1개하던 제가 한달전부터 100회시작 이정도면 많은 발전인가요 ㅋㅋㅋ

그럼 저는

갓 세븐 노래부르러 

코인노래방으로 슝(쉬는날 코노 가는재미에 빠졌어요 ㅋㅋ)