보통 밀프할때 바벨을 바닥에서 들어올려 머리위로 들어올리는데요.

오늘은 스쾃렉에서 밀프시도해서 30키로 시도했는데.. 실패했어요..ㅠ 평소 어깨힘을 자주 써서 용기냈는데 아직 시기상조인가봅니다.

그리고 신기하게도.. 운동하는데 배에서 쥐가나서.. 놀랐어요 배때지에도 쥐가나는군요...

일단 지금 퇴근중이라 자고인나면 열심히 스쾃 벤치 달려야겠습니다 ㅋㅋㅋ