내 힘으로 어쩔 수 없는 일이니 동참해야죠 뭐..
제주도도 더이상 확산되기 전에 다같이 조심하자는 분위기라서 제가 운영하는 학원 포함 도내 대부분 학원들도 모두 휴원, 각종 체육시설 휴관, 5인이상 모이는 도 행사 모두 취소 혹은 연기됐어요.

출근도 안하게 됐으니 저는 당분간 야외달리기 매진하려구요.
미친듯 원없이 한번 달려봐야겠습니다. 내가 한번 뛰면 어디까지 뛸 수 있나 실험도 해 보구요 ㅋㅋ
4년을 기다려왔던 100km 트레일런 대회를 비롯해 상반기 신청한 대회들이 모두 연기 혹은 취소됐으니... 훈련 더 열심히 할 기회라 생각하렵니다. 4년 기다렸는데, 한두달 더 못기다리겠습니까.

남편도 배드민턴 체육관이 휴관하며 같이 달리기를 하려 해요.
체중이 많이 나가는지라 로드러닝에서는 무릎이 많이 아프다 합니다. 그래서 함께 트레일러닝 코스를 다니려 해요. 

트레일러닝=산악마라톤=무릎관절 갈아넣는거 아냐? 하는 분들이 많지만 트레일러닝은 비포장도로 및 오르막 내리막이 있는 길을 다니기 때문에 흙길에서 무릎 충격이 흡수되는 효과+오르막에서는 빠른속도로 걷고 평지에서는 뛰는 등 페이스 조절이 자유로워 오히려 무릎 관절에 안전합니다.
(내리막에서도 달릴 때는 코어근육 및 다리 근육을 쓰는 주법으로 내려오기때문에 도가니 안전합니다-요건 아무나 다 하는건 아니긴 해요 으쓱)

실내보단 야외가 상대적으로 안전하다 하니 이참에 트레일러닝 한번 어떠신가요?

국내에서 가장 아름다운 제주트레일러닝 대회가 2020년 5월 29~31일에 열립니다 ㅎㅎㅎ 제가 9년째 일해오는 대회기도 하고 올해는 100km 참가하는 대회구요. www.jejutrail.com (깨알홍보)
5, 10, 36, 100km 코스도 다양하니 휴가차 제주도 와서 트래일러닝 맛보고 가셔도 좋을것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
100km 코스는 29~31일, 나머지 코스는 31일 당일대회입니다.