저는 매주 인바디를 재고 변화를 보고 다이어트 동기로 삼습니다. 오늘도 신나게 인바디를 쟀는데 결과가 충격이었습니다. 지지난주는 근육운동도 방에서만 했는데 근육은0.5 증가 지방은1.8감소였는데, 지난주는 체육관서 웨이트까지 했는데 근육이 0.2감소 체지방이 1.1감소였을겁니다 똑같은 체중감소인데 왜 이런 차이가 날까 생각했는데 그 2주동안 차이는 지난주는 아침을 못먹고 하루2끼만 먹은 것 이더라구요. 그 때는 안먹었으니 살빠지겠지? 였는데 인바디를 재보니 확연히 알겠네요.. ㅠㅠ 여러분 모두 하루3끼 드세요