저번에 나무 옮기다 문제 생긴 전완근...요놈이 팔운동할때 상당히 절 괴롭히는구만요 ㅠㅠ 그 덕에 어젠 진짜 죽을뻔했읍니다 ㅋㅋㅋ

이제 운동을 가슴/등/휴식/팔띅/어깨/하체/휴식 루틴으로 가야겠습니당. 무게들이 오르니...힘들구만유 ㅋㅋㅋㅋㅋ 휴식은 아예 쉬던지 오늘처럼 이것저것 하는 방식으로 가렵니당 ㅎㅎ

복근운동은 증말 근육경련이 ㅠㅠ 여지껏 하복부는 없었는데 집중적으로 했더니 하복부도 경련이...ㅠㅠ 비록 리프팅운동중이지만...식스팩 만들면 기분 짱좋은디 엉엉 

여튼 오늘도 다들 고생하셨고, 낼도 홧팅입니다잉 :)