어제 휴식 및 탄수 로딩 잘됬다싶어

푸쉬업 비록 나눠서했지만 웜업 마무리 총 300회 완성했네요.

이정도면.. 여경보다 푸쉬업 많이하는..?ㅋㅋ(농담)

기운이 좋아서 스쾃 증량 시도했으나 역시 실패네요.. 대신 65키로 3회 한번 더하는걸로 대리만족했고

파렉프 중량도 올렸습니다.

쉬고 나서 그런지 오늘은 좀 빡세게 하는게 가능하네요.

역시 휴식이 짱..

요즘 쉬는날은 운동 + 자고 나서 코노 + 새벽산책 +또 잠 이렇게 끝나네요.ㅋㅋ

역도화 구비가 어려울경우 캔버스화가 대체 가능하다 하여 

쿠팡에서 저렴하게 샀어요.

네이비인데 사진으로 보니 검정같네.

평소 신던 운동화가 런닝용이라서 스쾃할때 좀 앞뒤로 흔들리는 느낌이 있었는데 플랫슈즈 신으니까 

견고하게 서있는건 가능하네요.