다이어트 폭망 징조가 보입니다 하아 ㅠ
폭식하면 다이어트는 내일부터! 라는 신조로 먹을 땐 먹고 아닐 땐 절제하고 가 목표였는데
스트레스를 심하게 받으면서 입에 밥이 들어가질 않더라고요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
강제 절식이 더 서러워욮ㅍ퓨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
밥도 못 먹었는데 운동까지 하면
근육 진짜 공중 분해 될까 봐 조용히 자러 갑니더ㅠㅠㅠㅠㅠ

아침 : 밥 반 공기 물 말아서
점심 + 저녁 : 딸바  훈제 계란 반 개 

밥 빵 도저히 안 넘어가길래 딸바 주스라도 엑스 라지로 열심히 먹었슴다ㅠㅠㅠㅠ 구운 계란 정도는 넘어가겠지 했는데 결국 반 개 먹고 버렸 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 미쳤냐 내 몸아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

밥 못 먹으니까 막 우울해져여 이러다가 다이어트도 아니고 얻은 건 없으면서 요요로 살은 살대로 찌고 위는 위대로 망가지고 근육은 근육대로 사라지면 어쩌지???? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 우에엥 울다가 자러 갑니다유ㅠㅠㅠ 

 오늘 푹 자고 내일은 좀 든든하게 먹을 거예야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ