요즘 운동 기록이 귀찮아서 안 했더니
어제 한 운동도 오늘 까먹는 불상사가 생겨서
기억할 겸 다게에 다시 올리려구요ㅎㅎㅎ

폼롤러 스트레칭 20분

사이드스텝+웨이브 푸시업 10회 왕복 3세트
웨이브 푸시업 30개 3세트
크런치 20개 2세트

트레드밀 속력 7로 40분


마스크 쓰고 사이드 스텝 하는데
저도 모르게 취이이이- 취이이이- 하더라구요...
3세트 다 끝나니까 취사가 완료되었습니다...

김계란님이 취이이익- 하는 거
어쩌면 수염 때문에 숨 쉬려고 그러시나 생각이 잠깐 들었으나
계란님은 엄청난 사람이고 전 쪼렙이라
그 분의 밥솥 호흡법은 다른 이유가 있겠죠ㅎㅎㅎ 

저는 내일도 밥솥에 빙의하여 운동을 하겠죠...

그래도 운동 하고 나면 밥이 유난히 맛있고
조금만 먹어도 맛이 있어서 그런지 만족감이 크니까  
내일도 밥솥이 되러 가겠습니다! 화이팅!!