어제 무리하긴 했나봅니다. 
등이랑 어깨가 뻐근한데다
점심먹은 후에도 나른해서 운동가기 싫어지더라구요. 

쉬는 날인 덕분에 낮잠을 자서 오후에 약간 회복할 수 있었어요.

쭉 전신운동으로 90분을 했습니다. 
 운동하고나니 컨디션이 더 좋아졌어요. ㅎㅎ