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(본삭금) 실내 스테퍼(스텝퍼)운동 질문합니다//
게시물ID : diet_103983짧은주소 복사하기
작성자 : 달나라별나라
추천 : 0
조회수 : 2470회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/11/17 00:43:32
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안녕하세요~ 제가 공부중인데 요새 면역력이 심하게 떨어졌는지 
툭하면 감기 걸리고 미치겠네요;;; 

주변에 헬스장도 없고
조깅할 장소도 마땅치가 않아서
간단하게 할 수 있는 실내 운동하니까 스텝퍼 운동이 생각나서요
걷기 대용 운동이 될까 해서요...

참 아파트라 집에서 쿵쿵 뛰는 운동은 무리입니다ㅠㅠ; 

다만 스텝퍼 운동 부작용이 살짝 걸리는데...
주의해야할 사항이 뭐가 있을까요??ㅠㅠ

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