스쿼트 5세트를 실패한게 납득이 안돼 한세트 추가했더니 

'가뿐히(?) 5회 리프팅을 했어요.

앞 세트에 정확히는 기억나지 않지만 

'랙을 좀 더 올려 실패할 때 안전하게 떨어트려야했는데'하는 생각을 했던 것 같아요.

그래서 한세트 추가했더니 힘들이지 않고 성공했습니다. ㅎㅎ;

메드카우 7주차에 들어갑니다. 

훈련 종목 하나씩 실패하고 실패 무게를 얼마나 빨리 성공할 수 있을지 궁금하네요.

매 횟수마다 올바른 자세와 올바른 호흡을 기억하고 

실패했을 때 원인도 쉽게 파악됐으면 좋겠어요.

애플워치 때문에, 애플워치로 어떤 분과 점수 내기 경쟁을 한 덕에

10일 연속 운동을 하고 있네요.

애플워치 활동앱 링 3개를 다 채우는게 쉬우면서도 어렵네요.

운동 장비를 새로 구입하는 것 만큼이나 활동앱 링을 채우는 것도 운동을 하게 하는 이유네요.