점심 든든히 모든 운동 가볍게 진행 오버헤드프레스,친업 슈퍼세트로 묶어서 빠르게 진행 간만에 복근운동하다가 젠장 배에서 쥐남ㅜㅜ 운동 종료 요번주 유산소3회,웨이트5회 진행 입슬에 뽀륵지 났네요 일요일에 쉬어봐서 컨디션 나쁨 월요일까지 쉴렵니다 
주말 잘 보내세요^^