아침에는 식빵 두 조각에 잼 발라먹고 점심은 일반식 저녁은 바나나한개삶은고구마한개 저지방우유 한잔 먹고있어요ㅠㅠ 그런데 아침에 식빵도은근 칼로리가 높고 점심 일반식도 보통볶음밥 파스타 이런거 먹는데.. 이걸다이어트라고 할 수 있을지ㅠㅠㅠ 운동은 하루에한시간씩 줌바댄스랑 필라테스 번갈아서하고있어요..! 몸자체가 뚱뚱하진 않은데 지방형이고 최근에 살ㅉ면서 배랑 허벅지가 너무퉁퉁해져서 딱 한달만 열심히 해보자! 하고 시작한건데 식단조절을 해보는건 처음이라 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ 아침과 점심을 바꿔야 한다면 어떻게 바꿔야할까요?