벤치 110 재성공(1차실패 ㅎㅎ), 데드 180증량 성공, 프론트스쾃 첫 시도가 있었던 3일 운동이었습니다.  

데드는 솔직히 성공 못할거라 생각했는데 역시 멘탈운동...셀프귀때기 몇방 때리고 하니 들리더라구요 ㅎㅎ

프론트스쾃은 견착연습을 좀 많이 해야할거같네요 전면삼각근 넘모 아픔...거기 안아프게 하려면 손목 아픔 ㅠㅠ

어제 너무 우울한 일이 있었어서...며칠이나 가려는지 모르겠네요. 오늘도 당연하게지만 ㅋㅋ 잊으려고 운동왔는데 일할때도 그렇고 계속 떠올라서 참...ㅠㅠ 조금이나마 일상을 찾고자 올리는 것도 있네요 ㅎㅎ 

다들 하루 고생하셨고, 내일도 화이팅하십쇼 :)