간단히 산소차단 마스크쓰고 짧은등산 + 풀업밴드 사서 철봉운동할려했으나 산스장에 철봉이없어 근처공원갔더니

철봉이 너무 낮아 실패..

공원벤치 몇개 하려다가 눈부신 햇살에 실패.

슈퍼까지 뛰어감.. 대략 1시간 22분정도 소요했네요.

새해 목표달성

중량도 잘되서 저에게 선물했어요

SBD는 너무 비싸서 그와유사하고 가성비 좋기로 유명한 S4 리스트랩입니다.

29000원 할인가고 배송비포함 31000원에 샀네요.

나중에 삼대 250 달성하면 로말 역도화사려구요 ㅋㅋㅋ 제가 리프터들 톡방에 있는데

로말 좋다고 하시길래 로말을 목표료 두었습니다.

저 어제 삼대 205인데 다게 분들 삼대중량에서 순위가 몇위될까요.

이제 꼴찌 탈출?