2시간 근력운동 

3대운동은 세트 간 3분, 나머지는 1분씩 쉬었습니다. 

.
.
.

오늘 하체만 하는 날인데, 한창 운동하던 도중 사장님이 내일부터 휴관한다고 말씀하시길래 울컥해서 상체까지 하고 왔습니다;. 

그래서 오랜만에 2시간이 넘게 운동을 해버렸네요. 한동안 헬스장에 못 온다고 생각하니까 조금이라도 더 있고 싶었음. 

간만에 전신 돌린 김에 사진이나 찍어둘까 하다가 PTSD가 도져서 포기했습니다. 하아...