집 앞 400m짜리 트랙으로 가서

시속 15km로 300m, 5km로 100m 12회 반복하고 왔습니다. 

공기가 차서 그런가 호흡기에 부담이 상당하네요. 간만에 지면에서 뛰어서 그런지 무릎에 부담되는 것도 같고..

약속의 그날이여 어서 오라..