안녕하세요.
요즘 새삼스럽게 위기감을 느껴서..이것저것 시도하는 중이예요.
할수있는 게 제약이 많아서 가벼운 홈트레이닝이랑 공원의 운동기구 사용을 병행하고 있어요.
얼마전에 친구한테 이 얘기를 했는데 친구가 그 운동기구는 노인들 재활같은거 하는거라고 운동 하나도 안된다고 하더라구요..? 난 그거 세트 맞춰서 하고나면 디지게 힘든데.. 
정말 그 운동기구들은 큰 의미가 없나요?