적어도 대학 들어가기 전까지만이라도 하다못해 5kg정도는 빼고 싶어서 이렇게 질문 드립니다ㅜ

물론 대학 들어가고나서도 꾸준히 유지할 예정이구요..

아-무것도 모르는 상태라 운동, 식이요법 감이 다 안 잡히구요ㅍ퓨ㅠㅠ친구는 저희 집에서 좀 떨어진 헬스장에 트레이너 붙여서

지금 다니고 있다는데 그거 이용해볼까 생각도 해보고 있어요. 집에서 좀 떨어진 헬스장이라 오고 갈 때 걸어다니면 또 좋을 것 같기도 하고.

근데 그러지 않을 때를 대비해서, 일단 가장 기본적인 걸 뭘 해야할지 모르겠네여..