맨날 누워서 백수짓하다보니 야캐졌어요ㅋㅋㅋ 복근만 빼고....ㅠㅠ
국민체조 2세트 웜업
영상에 나오는 양학선 선수하고 신수지 선수와 내적 친밀감 쌓고 있어요ㅋㅋㅋ
나만 아는 비밀 친구☆ 느낌ㅋㅋ
바이시클 매뉴버 20개 5세트
pt8번 20개 3세트
푸셥 10개 5세트 가슴은 여유가 있더라도 팔꿈치랑 어깨 생각해서
쉬엄쉬업 가려고요. 오늘 내에만 100개 쌓으면 됐지...ㅋㅋ
스플릿 스쾃 20개 3세트.., .여기서 토기가 치밀더라구요.
갑자기 운동 빡센 거 해서 그런가ㅋㅋㅋ
이거 끝나고 점핑잭 하려고 했는데 점핑잭하면 바로 토할 거 같애서
누웠슴다ㅋㅋㅋㅋ
짬짬이 고관절 스트레칭은 하고 있으니 굳진 않은 거 같아여ㅇㅇ
한번 아프게 풀어놓으니 하루 3분만 해도 도로 붙진 않네요ㅋㅋㅋ
저희 쪽은 4월이 고비라고 해요. 이 2주간은 아무데도 안나가려구요ㅠㅠ
물사러 가긴 해야 하는데......
여러분들도 화이팅!!
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