집에 있는 바벨세트로 운동했어요
왠지...음~~
헬스장에가는거는 내년에 갈수있을거 같은예감이ㅎㅎ
왕초보라 집에있는 30키로 바벨세트도 괜찮은것 같아요


무분할로 격일 운동중입니당..ㅎㅎ
운동 10번째 부터는 운동시간도 빨리가고 
운동후에 근육통도 덜하네요 

세번째 운동 까지는 ㅠㅠ 정말 어어..코로나 걸린거 아닌가 싶을정도로 아팠는데요.. ㅎㅎ그것만으로도 
나에게도 변화가 있다 생각중입니다



운동후 블루베리 넣어 프로틴 먹고 출근준비 고고싕
모두들 건강 잘 챙기시고 아프지마세요 ☺