지금 다이어트를 하면서 녹차나 마테차를 마시고 있는데요. 다이어트 시 마시는 홍초와 탄산수에 대해 궁금합니다.

홍초는 당분이 많다고 음료수라고 마시지 말라는 사람도 있고 칼로리도 낮고 식초류이기 때문에 도움이 된다는 사람도 있고 다들 다른 소리를 하네요... 혹시 자세히 아시는 분 계신가요?

탄산수는 첨가물 없는 플레인인데 탄산수는 마셔도 괜찮은 물인지도 궁금합니다.


도와주세요, 다이어트게 오징어님들...!