https://youtu.be/Kv7vmWuJf2I


본 운동전에 몸풀기를 한번 찍어봤습니다
뒷마당은 잔디밭이라 평평하지가 않아서 앞마당에서 했는데 사실 조금 쪽팔렸음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 어떡해, 할건 해야지..

그나저나 몸풀기 만으로도 힘들어질만큼 체력이 떨어진듯요
ㅠㅠ ㅅㅂ 이제는 그냥 돼지임 ㅇㅇ

오늘의 운동
5 라운드

12 데드리프트
9 행 클린 (원래는 파워 클린인데 플레이트 깨먹을까봐 행클린)
6 푸시 저크

초크의 감사함을 느낀 시간이었습니다
그리고... ㅅㅂ 나 큰일났다... 더 게으름 피우다가는 망할것같네여 하하 ^^;;