팔운동은...골프엘보? 온거때문에 넘 힘들었네유. 2주간 쉬면서 많이 좋아지긴했고, 저번주 팔운동땐 그래도 괜찮았는데 이번엔 넘 힘들었음 ㅠ 다행이 2일 지나니 나아졌네유 ㅎㅎ

어깨는 ohp 60한건 진짜 어거지로 한번 성공했네여 ㅋㅋ 쉬기 전에는 62.5까지 들었엇는디 아오 ㅠㅠ

하체 역시 최고무게 첫 1개는 내려가다 불안해서 하프, 나머지는 그럭저럭 자세나오게 했습니당.


최근 트레인트루 프레스 챌린지 너무 재밌게봤네요 ㅎㅎ 저랑 비슷한 체급이 한분도 없어서 아쉽긴 했지만요 ㅠㅠ 근데 남자부문 첫째로 한 분이 계신데, 저보다 체중이 10키로 가까이 낮으신데도 무게는 저랑 비슷하게 치시더라구요. 존경스럽습니다 허허

이번주도 고생하셨고 주말 다들 잘 보내세용 :)