오늘의 운동

For Time

100 쓰러스터 + 매 분 마다 3 버피

시간.. 20분 이후로는 기억이 안나요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아마 23분??

매 분 버피 시작 전에 적어도 15-30초의 휴식을 주는 방법으로 페이스 유지를 했는데도 10분 후 부터 진짜 하나 들어 올리기가 힘들더라구요 ㅠㅠ

인스타용으로 편집하느라 (1분) 좀 빠르게 & 중간중간을 짤라냈어요.

다 끝나고 덱에 누워있는데, 멍멍이가 걱정됬는지 얼굴 한번 쓱 핥고 살아있는거 확인한 후 제 옆에 누워서 같이 햇볓도 좀 쬤어요 (<-이거 이렇게 쓰는거 맞나요?? 쬐다? ㅋㅋㅋ)

그리고 정신이 좀 들 무렵 자신에게 약속했던 하루 1km 뛰기도 지켰답니다... 저는 오늘은 여기서 멈출래요 ㅋㅋㅋㅋ 내일 몸이 어떨지 기대가 되네요