메뉴는 아점은 고등어김치찜 (김치국물 따로 넣지 않고 액젓 조금에 간장 조금 넣었습니다. 고등어는 0.5인분보다 0.3인분 좀 안 되게 먹었어요.) 에 밥 반 그릇? 정도에 저녁은 자몽 한 알 먹었습니다. 

일반식으로 하고 있는데 괜찮은 식단이려나 고민도 되네요. 그리고 먹을만큼 먹었다! 싶은데 생각보다 낮은 칼로리에 ㄷㄷ...


식단 일기는 처음 써보는데 빠지지 않고 쓰도록 노력해야겠습니다!