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11/30 운동.식단일기
게시물ID : diet_104504짧은주소 복사하기
작성자 : 쥐콩땅콩★
추천 : 2
조회수 : 130회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/12/01 14:59:56
30.jpg
근력운동을 좀 줄이고 유산소도 좀 타야하는데ㅠㅠ
욕심이생겨서 근력을 못줄이겠다..
그러다보니 유산소탈힘도없고
스트레칭도 충분히못해주고
점점 피곤하구....
오늘은 좀더 효과적으로 운동을해보아야겠다!!!!
 

 
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