변을 누어도 시원하지가 않고,

 하루에 두번씩 가는 것도 그렇고...

 혹시?

 라면 먹는 것과 관계 있나요?

 요즘 라면을 많이 먹고 있기는 한데...

  가늘게 힘없이 나오니,

  변이 나오는지 안 나오는지 그것도 잘 모르겠고....

  하여튼,

  좋은 방법이 있을까요?

  운동 뿐이겠죠??