아침 체중 95.8kg
지난 목요일부터 화목금 자출.. 편도 40분 정도?
코로나로 사내 체단실 2주간 폐쇄 ㅜㅜ

로저스 님 일지 보고 저도 고독한 리프터 앱 받았습니다. 
벤치, 데드로 러시안 6주 프로그램 돌릴 겁니다. 
2주 후 시작(예정)

일단 2주 동안 점심 시간에 러닝이라도 해서 
다이어트 열심히 해야겠네요.