한달에 그래도 일주일에 5~6회이상은 아침마다 달리기를 하는데

매번 할때마다 너무 숨차고 힘듭니다.

정신은 깨는데 몸은 안깨니까 다리에 힘이 안나더라구요..

여튼 오늘 달리기는 처참했고

스쾃은 볼륨자체는 나쁘지않았으나 80키로에서 내회전이 일어나 무리한 증량시도는 하지않았어요.

운동경력 저만큼도 안됀 김민경씨는 파렉프 300키로이상을 치는데 저는 270인데도 유독 오늘 힘들었습니다.ㄷㄷㄷ 물론 원판정리도

깔끔하게 했습니다.

내일은 데드하는날인데 증량은 안바라고 95 무난히 들었음 하네요.