저녁을 과식한 것 같지 않은데 속이 더부룩해서
퍼포먼스가 좋지 않았어요. 
스쿼트 중량을 올리려면 니랩을 둘러야하는데 
더운데 땀띠 날 것 같아 하던 중량 그대로 5세트 해버렸습니다. 

파워클린과 파워스내치 컨텍 방법을 까먹어
헤맸습니다. 
내일 엄청 혼날 것 같아요. ㅜㅜ