재활담당?트레이너분이 스쿼트나 데드할때 너무 허리가 아치가된다고 하셨는데

 

갑자기 모든 운동이 멘붕이고 어디서부터다시해야될지 모르겠고 ㅠㅠ

 

헬스 내일까지니까 좀 쉬면서 멘탈을 다시잡아야겠다...ㅠㅠㅠ...