인바디 좀 봐주세요!

아침에 몸무게 쟀을땐 82kg이였는데 아침 점심 및 대용랑 아메리카노 섭취하니 84kg이 나오네요 윽

위에는 9월 26일 밑에는 오늘 12월 9일인데 기간에 비해 변화없는편인가요??

근육량이 1.2kg밖에 안늘어서 슬프기도하고....최근에 게을러졌나 싶기도...

2016-12-09 14:59:16추천 1

체지방도 많이 빠지고 근육도 많이 올랐네요 ㅎ
근육 1kg 올리는건 정말 죽을똥 살똥해야
겨우 올라가는 수치에요 ㅠㅠㅋㅋ
좋은 결과 축하드려요!

댓글 1개 ▲

2016-12-09 15:24:36추천 0

아..어떤분들은 한달만에 근육 1kg가 늘었다고해서.. 제가 운동을 나름 힘들게ㅠㅠ 하는데도 결과보니 게으르게 아님 약하게했나 싶었어요ㅠㅠ
그냥 꾸준히 하다가 또 3개월뒤에 재봐야겠네요... 감사합니다!

2016-12-09 15:02:04추천 0

체지방 엄청 빠졌네요!!결과 좋은데요???@-@

댓글 1개 ▲

2016-12-09 15:26:00추천 0

지방빠진건 많이 느껴요! 바지입을때 헐렁헐렁! 고맙습니다!

2016-12-09 15:45:56추천 0

체중은 아침 저녁으로 1,2키로는
ㅎㅎ
복부지방도 상당히 감소하셨어요.
축하합니다!

댓글 1개 ▲

2016-12-12 11:29:20추천 0

주말에 열심히 운동했더니 다시 돌아왔어요! 감사합니다!ㅎㅎ

2016-12-09 18:36:38추천 0

현직 트래이너입니다

2달
조금 넘는기간동안 체지방은 줄이고 근육랑은
1.2키로나 늘리시다니 정말 어려운 일 하신거에요 축하드려요!!!

댓글 1개 ▲

2016-12-12 11:30:13추천 0

헉 현직 트레이너님 말씀들으니 더 위안이 되네요! 감사합니다!